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Photo by Karolina Bobek on Unsplash
你的生命中有沒有這樣一個人,有時撈叨,有時可愛,做著全年無休又無薪的工作,卻都甘之如飴。專屬母親的五月,記得跟媽媽說聲謝謝,並給她一個最溫暖的擁抱~
推薦以下十三本母親節書單,獻給所有偉大的母親及充滿感恩的心的寶貝兒女們。

每一個女孩都是看著媽媽的背影長大的。
兩人逛夜市、美髮院弄頭髮、用衛生紙包著的珍貴物件,
就像是一幕幕魔幻電影場景,灑下的光影滿溢著母女兩人的愛意。

從仰望,到平視;從被保護,到保護。女兒與媽媽之間難解不斷的情緣,或許是這一世情人與上一世情人的對決,有時拔刀相向也在所難免。

書寫媽媽與自己的生活瑣事,最是平凡,更顯彌足珍貴。其中有隨著時間的情感流淌,還有在地的回憶——生長於三重市的童年、榮民父親與印尼華僑母親、環繞著二重疏洪道展開的奇妙探險,以及年少至成人所看見的世情百態。

一起大喊:我媽寶,我驕傲!

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雖然很喜歡和孩子在一起,但卻不喜歡自己當媽媽時的樣子;雖然懷念上班時的日子,卻也不想回到還沒成為母親之前,整天只知道工作的生活;想重返職場當職業婦女,卻不想日復一日地為工作忙碌奔波;想成為一個全職的好媽媽,卻也在夜深人靜時覺得空虛。

女人真正的成長,是在當了母親之後!

現代女性所面臨的考驗與過去完全不同,不能再照著以前,甚至是上一輩的思想生活。因此,孩子出生之後,所有的生活方式、思想都需要重整。作者認為重新思考媽媽這個角色和工作很重要,不是「拚命做好每一件事」就好,而是要抛開所謂的「好媽媽」、「成功人士」的世俗標準,回到內心,聆聽自己內在的聲音,究竟想要成為什麼樣的媽媽?什麼樣的員工?什麼樣的自己?

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書名:媽媽不只是媽媽

作者:金雅緣

出版社:采實文化


在龐大的社會價值下,媽媽容易忽略自己與自己的關係,
致使迷失自我,失去自信,跟隨外界評價飄來盪去,內心徬徨失措,
最後,可能不自覺地與親子、婚姻、家庭關係糾結成一團亂麻死結。
我們期望能夠藉著這本書,讓媽媽能夠獲得一點釋放自己,學習放下、自我和解的空間。

關於當媽媽,不管老手新手都迷惘過,好多問題想問,卻不知道從何而起……

Q:媽媽怎麼樣才能創造自我價值?
Ans:
一個人要能自我肯定,要有前提,也就是要有自立的能力。
第一,物質條件或經濟能力是照顧好自己跟孩子的根本。
第二,時間管理則是媽媽很重要的能力。懂得說「不」,能區分「必要」跟「想要」,設立停損點與先後順序。
第三,記得運動,將時間省下來運動,一個體力不足的媽媽,走不了多遠,心裡也容易沮喪無力。運動也能帶來平靜,專注身體經驗,讓自己重新歸零,讓大腦休息,學習靜心,一點一滴面對最真實的自己。

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獻給臺灣27萬個正受到失智海嘯衝擊的家庭,
道出失智症長者最想被兒女聽見的心聲:
直到失去記憶那刻,父母仍放不開緊握兒女的那雙手;
即使忘了摯愛的名字,記掛在心的,仍是永遠不變的愛……

2014年7月,58歲的溫蒂.蜜雪兒被診斷為早發性失智症,自此,原本無限美好的人生,就此天翻地覆,未來的一切對她來說,頓時變成令人驚懼而不可預知的存在。
過去,溫蒂一手撫養兩個女兒成年,並在英國國民保健署謀得一份忙碌而穩定的工作,平日熱愛運動與爬山。但當她發現:山頂的風景變得不再清晰與一望無垠,常常被迷霧與茫然遮蔽時——失智症已經悄悄攻佔她的大腦。
確診後,溫蒂無法忍受自己的未來,就此被疾病摧毀。面對未知的恐懼,她不願自怨自艾、任疾病吞噬未來,她把罹病後當成全新的自己,面對失智設下的重重關卡,先接受、並設法跨越,讓生活不至於崩塌。
她的努力,有時候會成功,但很多時候是失敗的。唯一不變的,是她始終如一的樂觀和積極態度。

在這無比絕望的黑洞中,溫蒂力邀資深記者安娜.沃頓協力完成的這本回憶錄。

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這不是一本育兒教養書,而是身為媽媽「時而好笑、時而荒唐」的內心戲小劇場,是母親的心靈成長書籍,一語道破現代母親的「職業病」。請別將「母親」當作一種終生的職責,而是從「母親與孩子」的關係中走向「一個人與另一個人」的關係發展,不阻礙彼此,在人生中一起成長。

請放下「媽媽的義務感」,抽掉「主婦的責任感」,這世界認為身為母親而理所當然的事情,其實並非理所當然,把這些事一件件地清空,將育兒稍稍放下,尋找自我的人生!

當妳的孩子以最近的距離觀察到媽媽幸福的樣子,相信他將會成為比任何人都更努力去尋找幸福人生的獨立孩子。
因為,育兒的最終目的是孩子獨立──實質上卻是媽媽的獨立。

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如果有一天,媽媽突然走了⋯⋯
沒有媽媽的陪伴,誰來提醒我收拾房間?
誰能煮出那熟悉的滋味來安撫我的胃?
當我遇到對象,誰能告訴我他是不是對的人?
誰來幫我面對生孩子的恐懼?我又該如何讓孩子認識外婆?
也許,如果,媽媽可以給我寫本筆記,教我解決這些大小問題,教我去適應她已離開的事實⋯⋯

插畫家女兒哈莉在某個失眠的夜晚,意識到母親總有一天會比自己先走一步。
她害怕地想像母親死後的各種可能情況,想像她會錯過多少重要的時刻。
隔天早上,她要求母親蘇西寫一本「媽媽離世指南」給她,逐步指導她如何度過沒有母親陪伴的日子,
包括「煮一鍋咖哩治療心碎」、「想念我時唱一首歌」,或是「記得對自己的身體好一點」。
母親蘇西幽默又機智的文字,搭配哈莉真摯而強烈的插圖,讓這本書成了最棒的人生禮物。
每一位讀者看了都淚眼汪汪又哈哈大笑,深刻體會愛與失去,記得珍惜和心愛的人相處的每個時刻。

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三年前某個深夜,十五歲的凱絲和她十七歲的姊姊艾瑪雙雙失蹤。
逃家?綁架?自殺?……這些猜想並不合理――姊妹倆家境富裕、上私立名校、暑假還能出國玩。在這麼好的環境成長,能發生什麼壞事?
何況,兩人還有一個完美、深愛著她們的母親。

但凱絲回來了。
對於失蹤的這三年,她的說法大多經得起證明,儘管裡面總帶著難以解釋的不對勁。
當眾人跟著凱絲的描述,越來越接近艾瑪的藏身處,探員也越發確定:
這個小女孩真正想揭開的,不只是一個母親,與她扭曲的愛的祕密。

繼《最好別想起》之後,又一令人熬夜狂看的懸疑佳作!
偽裝成愛的惡意,比赤裸裸的邪惡更令人畏懼。

說吧,你值得媽媽多少愛呢?

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三一八學運前後以「佩妮吃透透」粉專指陳社會議題走紅的江佩津,畢業之後投入壹週刊,書轉寫人物報導。善從他人日常生活中挖掘題材的她,看似寫著與自己無關的人生,在母親自殺離世後,終於輪她坦承自己:出身經商家族的母親,因嫁錯對象而陷入背債生活;從小擔憂債主上門的孩子,中學時鼓起勇氣將父親逐出家門;一通工地意外的來電,她與久未謀面的父親相見已是喪禮認屍;過完債務清理的日子後,母親被醫院通知腦癌末期;外出跨年的孩子,歡慶過後迎接她的是不堪病魔肆虐而燒炭的母親……

每個關心議題的人,背後都有一個不為人知的原因。在本書裡,佩妮揭露了長期投入社會議題的因素:不安的童年、工傷的父親、債務纏身的母親。懷抱著孤獨與焦慮成長,母女時常陷入爭執,但比說不出口的愛更遺憾的,卻是在關係和解之前,母親先選擇了放棄人生。於是《卸殼》成為跟母親未完的溝通,透過誠實且刻意拉開距離的冷靜,佩妮寫下她的疏離、她滿溢的愛、她的歉疚,以及試圖理解母親的決定。

總是嚷嚷著後悔生下女兒的母親,在遺書隱約寫著深愛孩子:看似壓抑的女兒,刻意的正向樂觀是對母親的滿滿心疼。《卸殼》折射出這個時代的親子關係,倔強、無法言說、卻也在字裡行間,鑿刻出對彼此的愛。
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書名:卸殼:給母親的道歉信

作者:江佩津

出版社:大塊文化

 


當你以為這是別人家的事,轉眼卻發現它近在身邊!
如此理性,卻又如此感人至深!
長踞日本暢銷榜,引起廣大迴響,獻給高齡社會最誠摯的告白

同在屋簷下的理性兒子和失智老媽,溫馨和衝突交織的真實故事
照顧者無法安心從容,受照顧者也會不幸;
需要照顧的不只是患病家人,更包括你自己的心。
灌注勇氣與信心,撫慰疲憊的心,為病患陪伴者帶來力量,這條路上你並不孤單!

面對被丟得滿地的冷凍食品,長久以來的壓力終於爆發!「我……我忍不住打了我媽!」

這樣的情節看似遙遠,但在日漸高齡化的社會裡,這或將不是特例,而是人人都可能面臨的親情難題。
想一肩扛下,可現實竟如此艱難。想要逃避,卻又割捨不下那個曾經如此愛你的人……
一個從事科學報導的男記者,以理性卻又率真的筆法寫下自己的親身經歷,你我都將感同身受!

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人生中,即使親如母女,也僅僅只是同行一程的旅伴,終將揮手走向各自的人生……

媽再婚了,而我是從Line訊息上得知這個消息的……
她就是一匹脫韁野馬,但韁繩那一頭總拴著人。
過去是老爸扯著她避免失控亂跑,父親過世後,我成了我媽的媽。
在無數爭吵和暴跳如雷中,我終於慢慢學會退讓、試著理解她的寂寞與渴望,最後放她自由。

這不僅是個勇敢追尋愛情的故事,更是一個家庭在頓失支柱後,媽媽與女兒間,如何各自面對傷痛,從衝突到理解的過程。

作者流暢的文字與豐厚的情感讓親情、愛情、勇氣、生死與選擇等議題,透過看似戲劇化卻真實無比的情節深深震撼人心,讓每個人都能從這個故事中,帶走一點關於自身的思考與共鳴。

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書名:我媽的異國婚姻

作者:陳名珉

出版社:圓神出版


為何總是檢討媽媽,爸爸在哪裡?

生而為母,我很憤怒!
母親這條天堂路,只能一路爬過去至死方休。
憤世媽媽的真心話與崩潰日常,每篇都中肯到讓媽媽淚流滿面。

林蔚昀是作家、譯者,也是兩個兒子的媽媽。林蔚昀說:「面對母職,許多我的情緒不是無力或厭惡,而是憤怒。但是,我們的社會好像不太允許媽媽有憤怒的情緒。」這些情緒光用文字無法抒發,於是她開始畫圖並將作品放在臉書,真實到不行的心聲配上線條簡潔的圖,令媽媽們讀了心有戚戚焉大喊:「都是我的日常與心聲啊!」

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書名:憤世媽媽

作者:林蔚昀

出版社:木馬文化


身為諮商師的作者指出,面對教養時,我們生氣、沮喪,甚至感到痛苦、自我懷疑,絕對不只是單單「孩子管不聽」的問題。那些對孩子的吼叫,很多是因為孩子觸碰到妳,受傷且疲憊的心。例如:下班後看到孩子在滑手機而感到生氣,被誘發的可能是擔心和焦慮(擔憂孩子無法自律、焦慮自己疲憊卻無法休息);當孩子傻傻被欺負時特別生氣,可能來自於過往的人際挫折……

全職媽媽對未來的不安、職業媽媽對時間的焦慮、對自我的自卑、對過往的遺憾、對先生的不滿……這些在心裡過去没有好好解決的、隱藏起來的問題,將在某個時間點將被孩子誘發,然後引爆。

作者透過自我對話,協助這些疲憊的媽媽們看見生氣、難過、沮喪的原因,並練習將自己累了、傷了的心修補起來,再回過頭來解決與孩子間的問題。愛孩子是種天性,每個人都是最好的媽媽!但如實的接納自己,關照自己是需要練習的!

妳會在孩子的面前落淚嗎?
妳能真誠地跟孩子說,其實妳也不知道該怎麼辦嗎?

請放下媽媽「應該要」、「必須要」的框架,練習去尋找並接納最真實的你,
成為一個能夠去愛,也能被愛的完整個體。

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書名:疲憊媽媽的修復練習

作者:朴宰蓮

出版社:采實文化


媽媽
光是這兩個字就能讓人充滿勇氣。

因為聽不見,所以我常亂發脾氣,媽媽總是耐心安撫我。
因為無法好好說話,經常引起別人質疑,媽媽卻永遠相信我。
因為即將看不到,我對未來感到恐懼,媽媽努力為我加油打氣。

媽媽,妳辛苦了。
下輩子,換我守護妳。

今天,你跟媽媽說我愛妳了嗎?

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