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沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天 1 小時每週 5 小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。Kobo每周推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。

週四選書:越住越有錢:把住家打造成聚寶盆的風水改造法

一本最清楚、最易操作的旺宅風水改造書

住家先天風水不好沒關係,依照本書步驟,找出住家財位、掌握求財催運重點,您也能打造出聚財強運的好風水,越住越有錢。

住家風水不好,就像塞住的水管一樣,不僅前途受阻,「錢途」更是暗淡無光。唯有讓屋內氣場重新運轉,運勢才能再次啟動,住家才能發揮聚寶盆的聚財能量。

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書名:越住越有錢:把住家打造成聚寶盆的風水改造法

作者:王品豊

出版社:春光

週五選書:超強運:這樣做,好運一直來一直來!連水逆、犯太歲都不怕的超強開運術

「幸運」是可以培養的!——掌握好運思維,開啟強運人生——

為什麼有些人的運氣就是特別好?客戶都指名跟他合作的同事、一手爛牌卻總能逆轉勝的競爭對手、買彩券中超級大獎的隔壁鄰居、剛畢業馬上找到好工作的同學……你所羨慕的這些好運,都可以掌握在自己手裡。你之所以不像他們那麼順風順水,是因為你尚未掌握「強運的祕訣」。

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書名:超強運:這樣做,好運一直來一直來!連水逆、犯太歲都不怕的超強開運術

作者:島田秀平

出版社:野人

折扣碼: koboJAN2499

週六選書:款待生活的小鍋料理

四季皆宜,60道暖胃暖心的小鍋料理

用最簡單的食材煮出最真實的美味,小鍋料理讓平凡日常更顯幸福珍貴

暖胃、暖心的小鍋食堂>>一天辛苦了,用一只小鍋享受屬於自己與家人的美味時光。小鍋裡,有蔬菜、有海鮮魚肉,有滑潤順口的湯頭,每一口吃進的不只是營養,還有味蕾、心靈上的滿足。

三樣食材,即能變化出豐富滋味的家常小鍋料理>>組合三種常備食材,輕鬆完成市面上也吃不到的好味道
 .雞翅×長蔥×香菇:加入甜麵醬、五香粉,為常備食材提煉出特殊風味。
 .牛小排×馬鈴薯×菠菜:燉煮軟爛的馬鈴薯,吸飽了牛小排濃厚的鮮醇味,充滿韓式風味的小鍋。
 .鮭魚×玉米×白花椰:吃膩了煎烤鮭魚,試著加入牛奶做成香氣十足的奶油小鍋。

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書名:款待生活的小鍋料理

作者:渡邊真紀

出版社:采實文化

折扣碼: koboJAN2599

週日選書:有你,更能做自己

伴侶必須了解自己心理深層的問題,也了解對方深層的問題,不斷克服內在的恐懼,超越慣性的防衛,面對真實,才能創造一個滋養涵容的關係。好的親密關係不僅能支持彼此的人生實現,也能容納周圍的人事物。

一旦進入婚姻,任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待,必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。**婚姻關係需要不斷添柴,自我成長、自我覺察,也要維持出口,各自有空間呼吸,這樣婚姻的窯才能不斷的燒,燒出幸福。

女孩,女人,妻子,母親,人們為這些角色設定的形象充滿矛盾;感覺不被了解,想溝通卻總說不清我的感覺,理不出你的想法?要有多少自覺與自制,才能不讓無意識把孩子捲入夫妻間的角力?

睽違兩年,鄧惠文醫師再次出發,這回除了探討親密關係,更擴大到彼此家庭;自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌,以及原生家庭……

這些在我們生命中各佔有一席之地的人,為婚姻帶來什麼考驗?

這一次,鄧惠文醫師仍以最溫暖理性的文字,帶領讀者觀看自己的內心,一起進入這個糾結但有解的世界,釐清自己的想望,找回幸福的最初感動!

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書名:有你,更能做自己

作者:鄧惠文

出版社:親子天下

折扣碼: koboJAN2699

週一選書:整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫

Ada,從筆記女王升級至整理大神的****最新作!

工作一堆、家人要照顧、人際要經營、還想要有自己的時間,不小心看個電視、滑個手機,就會一堆奇奇怪快訊息逼迫你吸收……整個人都快爆炸了。

你是不是很想大吼:生活究竟要亂到什麼時候!如果這句話經常出現在你的腦內小劇場,而你又三不五時就想摔書翻桌丟手機的話……你需要做的,只是「整理」

錢包開始、電腦桌面心情大腦、人生……統統都整理!用4週時間讓生活變輕盈,零負擔後才會有更豐富的自己、脫胎換骨大變身。

【4週變身計畫初公開!!】

第一週:簡化生活,找出真正的需要。
第二週:啟動實作計畫,從身邊一公尺開始。
第三週:心態確定,擴大可能性。
第四週:鎖定最終目標,養成一輩子的好習慣。

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書名:整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫

作者:林珮玲

出版社:SUN COLOR CULTURE CO.,LTD.

折扣碼: koboJAN2799

週二選書:超級滾筒:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術

你本來對痠痛的想法:找時間預約按摩師,認為睡一覺就能消除痠痛疲勞;運動本來就會造成痠痛,久了就會習慣。

事實上處理痠痛的方法,只要零碎時間就能做滾筒運動
筋膜沒有舒緩就會更加緊繃,產生慢性痠痛
滾筒可以減緩疲勞、修復肌肉,運動時表現更好

讓復健科資深主治醫師帶你進行最全面的滾筒運動!林頌凱醫師以多年專業,以及多次擔任國家代表隊隊醫的第一線運動員經驗,教你簡單舒緩全身,靈活迎接每一天!

先解說筋膜的主要功能,再列舉造成筋膜緊繃的狀況;無論是脖子緊到頭暈頭痛、下背部感覺閃到腰一般的不適、手臂無力提取重物等等,開始理解原來是忽略了放鬆肌筋膜,也辨認自己屬於哪種好發族群。

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書名:超級滾筒:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術

作者:林頌凱、蔡再基

出版社:帕斯頓出版

折扣碼: koboJAN2899

週三選書:舌尖上的騙局:找回食物真原味!人工假味和無味食物正讓我們上癮?!

我們吃的食物,營養不見了,味道也被稀釋了。於是,人們用「加味」解決「無味」,「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。

揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相!

l 中看不中吃 - 漂亮渾圓的番茄,大部分成份都只有水!

l 三十五天就能速成肉雞 - 肥大肉多的雞隻,生長速度比以往快三倍,卻味同嚼蠟!

l 人工香料是真味道的超級模王 - 真正的香草萃取物有多達數百種分子,人工合成香精卻只有三十種,而且沒有一種是從香草豆中取得。

在大自然中,味道的感覺,應該是營養的感覺。

天然食物所產生的味道,是經過演化微調出來的感覺標記,能夠指出食物的營養價值。但人們為了克服現代食物的平淡無味,不但在實驗室合成了連組成份子都令人難以理解的調味料;為了增加生產效能,也改變了種植與養殖的技術。表面上是讓食物變得更美味可口, 實則犧牲了完整而豐富的營養。

利用香料科技欺瞞味覺的結果,不但干擾了食物原本展現自我的獨特「味道」,也使得所有食物和它的本質不同,而變成「我們想要它嘗起來」的樣子,就是本書所稱的「多力多滋效應」。

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書名:舌尖上的騙局:找回食物真原味!人工假味和無味食物正讓我們上癮?!

作者:馬克‧史蓋茲克

出版社:時報出版

折扣碼: koboJAN2999