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 #1《抗老化,你需要大重量訓練》

生活在高齡化社會裡的現代人,可以說「大部分的人生都在退化」!老化是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程,更精確地說,就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能,而導致人體運動能力降低、新陳代謝的改變,以及跌倒出意外的機率增加。在傳統的認知裡,老化是一個健康一去不復返,需要依賴醫療保健或長照體系來維持生活的方式,殊不知半世紀以來的運動科學領域裡,早已發掘了後天提升身體素質、抵抗老化的方法。

運動科學專家,何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證—科學化的訓練,能有效的刺激肌肉、骨質和神經系統,長期提升中老年人的最大肌力,保持最佳的體能狀態。也就是在中老年人需要「長照」之前,先透過「常訓」系統的介入,提早抵抗身體素質的退化,而這才是面對高齡化社會的關鍵技術。

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#2《買下未來》

華爾街最會賺錢的操盤手揭露,讓獲利10倍起跳的「未來投資聖經」。改變未來生活的必是那些影響力長達數十年的「巨大趨勢」,而非僅維持一段時間的流行變化,投資只要順著這股趨勢走,將不必再擔憂股價的短期波動,卻能放大獲利上百倍。為什麼作者有能力抓出在「巨大趨勢」下受益的黑馬企業?

本書是全球投資專家、《金融時報》將其描述為「金融投資第一女強人」的希拉蕊•柯藍默最新著作。作者曾任摩根士丹利(Morgan Stanley)分析師與投資銀行家,也是全球公認的未來專家。柯藍默一直以來的投資風格就是走在潮流與趨勢的前端,瞄準充滿潛力的小型股與新創公司,以創造巨大的報酬,她30歲時賺了第一桶金,37歲便退休,而本書將公開其30年的投資經驗,以及選股的訣竅,更提供了12個可投資的趨勢,和那些可能成為明日之星的公司,以幫助讀者駕馭當前的政治氣候,挖掘創造財富的巨大潛力。

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#3《訂閱時代:5大集客獲利策略,直搗行銷核心的經營革命》

訂閱制,就是創造客戶持續使用商品和服務的意願。企業必須讓商品和服務具有持續性的優勢和價值,讓客戶有持續使用的意願,以此為行銷的最終目標!發展訂閱制有人成功、有人退場。不理解其中原理與結構,是失敗的主因!你是否還對訂閱制有所誤解?

所有企業都有發展訂閱制的潛力!訂閱服務的困難之處,在於如何讓客戶持續使用。透過行銷策略導向成功的5大要點,將顧客的「購買欲望」轉變為「長久使用的意願」!從理解顧客行為到活用數據 ,最後實現與顧客雙贏,本書濃縮作者西井敏恭的知識見地與真才實學,從事業的起步方式,到事業規劃、KPI、行銷手段,乃至組織變革,實地解說訂閱制全貌!是無論新手、經驗者都該看的超實用解析!

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#4《世界又熱、又平、又擠》

《世界又熱、又平、又擠》2.0革新增訂版。我們正處於一個歷史轉捩點上。該如何改寫全球命運,留給後代更有希望的未來?

新冠病毒在全球肆虐蔓延,指數型失控程度遠遠超乎我們的想像與理解。世界趨勢大師湯馬斯.佛里曼長期觀察全球化發展,指出世界正劇烈激化的五大關鍵問題:全球氣候劇變、油價波動劇烈、物價漲聲不停、全球人口激增、物種多樣性嚴重滅絕。任一問題的應對不當,都可能使地球環境衝破臨界點,造成難以預測、無法挽回的全面性破壞,其嚴重程度足以癱瘓我們的文明,並摧毀我們的生活。書中強調,從政府、科技、企業到個人,應共同傾盡全力投入綠能革命,大規模且快速的研發綠色能源,才可能解決地球與人類目前所面臨的致命危機。

佛里曼提醒我們:綠能是金錢,綠能是競爭力,綠能更是人類唯一的未來!打造方舟而非製造洪水,不僅是我們的挑戰,更是我們的責任。

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#5《莫斯科紳士》

1922年,紅色政權席捲蘇聯。一位帝俄時期的青年貴族,被迫在莫斯科一家豪華飯店度過餘生。他以紳士風度對抗遭囚禁的命運,用品味緬懷過往的美好,儘管生活只能局限於方寸之地,但在動盪不安的時代,遭軟禁反而成為他的護身符。他把房間建構成屬於自己的宮殿,甚至放下身段在餐廳當起領班,逐漸改變生活方式,找到另一種屬於他的人生意義。他在飯店裡結交了形形色色的人物:驕縱美豔的女演員、關注蘇聯情勢的美國上尉、好奇西方世界的紅軍上校,也從飯店主廚、經理、裁縫師和屋頂維修工等平凡人身上,收獲真摯友誼。他沒料到的是,偶然認識的那名早熟九歲女孩妮娜,兩人命運的交會,竟成為彼此人生轉變的契機……

本書是暢銷小說《上流法則》作者亞莫爾.托歐斯時隔五年再度席捲書市的力作。書中慧黠的對話、令人印象深刻的諸多角色,以及輪番上演的精緻劇碼,描繪出莫斯科那段最紛亂、動盪卻也最迷人的光景。作者以20世紀初的蘇聯為背景,描繪一個失去奢華生活的貴族紳士,如何在拮据中獲得心靈的豐盛與自由。筆觸幽默,激發哲學思考,深入探索身為人的意義。

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➤閱讀更多書摘》在劇變的時代,成為最不自由也最幸運的人

#6《爭議的美味:鵝肝與食物政治學》

被譽為世界三大珍饈之一的鵝肝,究竟是美味的精緻佳餚?還是殘忍的無良食品?是法國的烹飪文化遺產?還是美國政客的政治提款機?作者米歇耶拉・德蘇榭透過社會學專業,善用文獻、訪談與田野調查,在法國鄉間農莊、製肝工廠,以及美國餐廳、廚房與辦公室之間穿梭徘迴,引領讀者抽絲剝繭,從經濟面的產業鏈,到美食國族主義(Gastronationalism)的建構,再到生產方式的道德爭議等,試圖呈現鵝肝這道美饌的真實樣貌。

《爭議的美味》探討了「文化傳統」與「動物權」之間的拉扯與對抗,以及食物如何透過市場、文化、階級、品味、歷史等多項因素,影響你我的日常生活與價值選擇。有意思的是,德蘇榭並沒有為鵝肝的道德爭議擅下定論,而是交由讀者自行評斷。德蘇榭更想提醒讀者的是,在支持與反對雙方的唇槍舌戰背後,其實還隱藏著關於話語權、階級身分、商業利益等更加複雜的因素,而不只是「肥肝是否合乎倫理?」這麼單純。

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