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打造急救箱

製作一個急救箱,或將你目前手邊有的做升級。報名參加急救課程也是個好主意,如果你從沒試過的話。

面面對危機和災難時,或許會對你的健康造成衝擊,安穩的睡個好覺說不定是件難事,而且所住宿的地方也可能擠滿了人。三餐大概變得沒有規律,或者也不是你平時吃慣的食物,同時可能無法像平常一般自由盥洗,來保持個人的清潔與衛生。再來,光是壓力這一環,就足夠危及你的免疫系統了。

以上這些加起來都可能令人生病,讓已經夠艱苦的非常時期雪上加霜。

不光是要擔心生病或發炎等問題,如果還需要清理環境、剷除雪或冰、或修理房子,這些活動更可能導致受傷,儘管可能不是在災害發生當下從事這些活動。

請注意:本書這個部分並不能用來取代急救手冊或課程,而且提供醫療相關的建議已經大大超出這本書的範圍。

我的目的是讓你思考手邊應該要有哪些醫療用品,然後開始準備或更新家中的急救箱。體積稍大的釣魚箱,用來作為急救箱是個很好的選擇,尤其它們的內部都有很不錯的空間設計。

接著選一個遠離熱源與濕氣的櫥櫃(洗碗機上方就不是個好地方)當作存放地點,並且開始儲存用品(請參考P82,檢查車況)。

口服補水配方

雖然孩童、老人,及身體虛弱的人,有較高的風險發生脫水的現象,但如果脫水的情況很嚴重,對任何人都可能造成致命的傷害,備有口服補水治療的用品,以及懂得如何使用,可在關鍵時刻救人一命。

說真的,它並不好喝,但是如果在歷經一陣子的嚴重腹瀉後,慢慢的小口啜飲,可以幫助補充體內的電解質,讓其回歸平衡。

儲備藥品

  • 燙傷藥膏
  • 口服補水劑
  • 止吐和止腹瀉的藥物
  • 通便劑
  • 胃灼熱藥物
  • 止痛藥和退燒藥
  • 止咳藥
  • 鼻塞藥
  • 消炎藥膏
  • 抗黴乳膏
  • 抗組織胺乳膏
  • 吊腕帶和一、兩卷彈性繃帶
  • 鋒利的剪刀
  • 體溫計
  • 棉花棒和棉花球
  • 醫療用膠帶和紗布墊
  • 鑷子(用來移除碎片或小刺)
  • 幾片較厚的生理護墊,用來作止血壓布
  • 各種不同大小、形狀的防水OK 繃(太便宜的通常不太可靠)

學習急救措施

家中的每個成年人,都應該要有基本的急救訓練,並且要懂得如何實施心肺復甦術(CPR),可以從紅十字會、美國心臟協會(American Heart Association),及當地消防隊等地方接受訓練。

把自家附近可以提供醫療救急的人員或單位列一張清單,是個不錯的主意,有哪些醫生、護士、緊急醫療人員(Emergency medical technicians,簡稱EMTs),或其他醫療相關人員,是可以求助的嗎?如果停電了,也許我們沒辦法去那些大型連鎖藥局買藥,但若你因為剷雪而閃到腰,至少還可以找到整脊治療師或復健師檢查。

如果因為慢性病或其他致命的疾病而必須經常服用某種藥物,請醫生給你額外一個月份的藥量放在身邊,我指的藥品包括氣喘患者使用的吸入劑。還有,去藥房領藥這件事是越快做越好。

另一個可行的作法是,每個月將一、兩劑藥量另外存放別處,如此一來存量最終會越來越多。當然,這些藥物必須注意使用期限,並且定期輪換,這樣才能確保在服用時是最新的藥。

• 掌控口腔健康

沒有什麼疼痛能比得過牙痛了!勤快的維護牙齒健康,還有定期檢查是極為重要的習慣,可以避免嚴重的口腔疾病在可能無法求醫的情況下發作。

藥局有販售牙齒急救用品,所以如果補牙的填充物脫落,可以暫時緩解不適感。在緊急災難的狀況下,使用臨時填充物總好過讓牙齒的神經暴露在外。另外,含有苯作卡因(benzocaine)的局部止痛劑,譬如Orajel 和Anbesol,可以在牙齦疼痛時使用。


為寵物做準備

防災資料夾裡也要包含一頁寵物的資料。

對很多人來說,寵物就像自己的家人,所以我們的計畫,如果沒有像包含本身需求般的也涵蓋寵物的需要,就稱不上是完整的防災計畫。絕大部分的寵物,對維持心靈愉快與身體健康的要求並不多,牠們的需求包括食物與水、大小便的場所、運動、與陪伴。

寵物需求

或許你的寵物也可能有其他的需求,譬如經常使用某種藥物或得每日替牠們梳洗,大致上來說,下列這些事項是必須為牠們準備的。

  • 大小便的處理方式

顯而易見的,對貓來說這點容易多了,只需要準備額外的貓砂就可以了。大型狗的話可能會比較麻煩,因為需讓牠到戶外走一走才行,而且得準備袋子撿拾牠的排泄物。

  • 食物

我的貓不喜歡牠的飲食內容受到改變,所以我們把好幾包牠喜歡的乾糧,放在儲藏室內的有蓋儲物箱裡。當牠需要更多食物時,我把放了最久的那包拿出來,再補一包新的放進去,用永久性馬克筆將保存期限圈寫出來,下次更容易找到該取出的那包。

我為我的貓儲水,就像我為其他家人儲水一般。

  • 運動

如果你有隻精力旺盛的小狗或大型狗,就要考慮讓牠從事消耗體力的活動。假如附近有許多雜亂的垃圾,或者周遭環境看起來不太安全,帶狗出門時就要用短的牽繩。如果你有車庫或地下室,或甚至是休閒娛樂室,可以在休息時和狗狗玩你丟我撿的遊戲,這樣至少可以讓牠不會太過無聊,或者精力過剩而無處發洩。

  • 陪伴

在非常時期,你的寵物也許比平常需要更多的關心。動物通常對周遭人類的情緒非常敏感,所以你可能會發現自己約45 公斤重的黑色拉布拉多犬,因為焦慮,而一邊坐在你的腿上一邊發抖,這時就是向牠表現溫暖關愛的最佳時機。

提早做計畫如果你仍然待在家中,就可以輕易地提供寵物所需要的物品。然而,如果你需要緊急撤離,情況可能就會變得複雜許多。假如一定得撤離,而且家人的性命有危險,有可能需要將寵物留下來。如果你有提早計畫,應該可以找到在緊急狀況時收留寵物的地方。撥個電話給當地的防災準備機構,來尋找寵物友善的庇護所或旅館;也可詢問你的獸醫師,因為他們手上可能有一些這類機構的名單。

此外,要替每隻寵物準備牠們個別的運輸籠,而這種外出提籠,也是可以在車庫拍賣中搜尋的東西。如果沒有這些東西的話,將有夾扣式手把的塑膠收納箱的側邊,鑽一些小洞也能夠勉強使用。請記得要用永久性麥克筆,在每一個箱子寫上寵物的名字、你的姓名和地址、以及聯絡方式等等。

如果你的狗會咬人,記得附上牠的口套。絕大部分的收容所不接受凶猛的犬隻,而有些甚至不接受某些被視為兇惡品種的狗。

看顧好寵物

很多動物有對天氣變化敏感的天性,而且甚至能夠事先察覺即將發生的地震。如果你的寵物表現得有點異常,把牠們帶進屋子裡並留在室內。就算有看似堅固的遮蔽處,把受到驚嚇的寵物留在戶外,可能會讓牠們變得緊張不安、甚至具有危險性。如果你的狗顯得很焦慮,要格外小心注意在牠附近的幼童及其他寵物。

在風災過後,你很自然的會想讓寵物出門走動,尤其是居住的地方沒有使用動物牽繩的規定時,寵物可能已習慣在庭院裡自由地奔走,但是此時千萬不要這樣做!動物天生就具有強烈的好奇心,因此要防止牠們接觸散亂一地的垃圾,或受到破碎的玻璃、及其他危險垃圾的傷害。斷落的電纜,就是個特別危險的物品。

此外,如果周遭的情景對你的寵物來說,與平時相比顯得很不正常,牠們可能會有適應的困難。因為氣味和景色或許都因為災害而有所改變,所以即使是從前很熟悉的環境也變得相當陌生。

在這種狀況下,就算是脾氣非常溫和的動物,也可能會變得比平常來得難以預測,而且平日溫馴的動物若因此變得具有攻擊性或帶有戒心,這種情況也不少見。請記住,動物的行為基本上完全受到牠們的直覺所支配。

我在寵物這個部分可能偏重在對於貓與狗的照顧,因為大部分的人的寵物是這兩種動物,但也有很多人養其他奇特種類的寵物。動物收容所或許很樂於照顧你的貓,但可能對接收寵物蛇持保留的態度,所以如果有比較不尋常的寵物,要思考如何在緊急危機中照顧牠們。

此外,若有其他養在戶外的動物,例如雞、羊,或者馬,也要考慮牠們的安置問題。倘若有數量較多的動物,應該制訂一個應急照顧方案。

準備寵物清單

如果需要將寵物暫時留在收容所中,這張清單裡有你應該要準備的必需品。最前面的兩樣物品,要放在防災資料夾中。

  • 近照(至關重要,如果寵物走失的話)
  • 疫苗證明項圈、吊牌(最好是有反光功能的)、和牽繩
  • 必須使用的藥物
  • 最喜歡的玩具
  • 寵物的簡介,包括牠的名字、喜歡和不喜歡的事物、以及其他特殊的安全顧慮
  • 食物(還有額外的水,尤其是只有部分乾淨飲用水的話)和食器

>>本文摘自災難超前部署手冊:食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群,教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能!


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凱西‧海瑞森Kathy Harrison

經常在美國境內做巡迴演說,並開設家庭危機生存應對法、寄養家庭甘苦談等講座,是上述這些議題的代言人。曾經受邀參加《今日秀》(The Today Show)、《歐普拉脫口秀》(Opera)、以及國家地理頻道的《末日準備者》(Dooomsday Preppers)等電視節目,也曾受邀美國公共廣播電台( NPR)訪問。目前與家人住在西麻薩諸塞州。

著作包括《危機生存教戰守則》(Prepping 101)、《以防萬一》(Just In Case)、《餐桌的另一端》(Another Place at the Table)、以及《迷失的小船》(One Small Boat)等