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沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天 1 小時每週 5 小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。Kobo每周推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。

週四選書:《法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食》

揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密
原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕斷食!

超過100道的享瘦食譜,做法簡單、容易執行的 4 週輕斷食計畫!

以 1 個星期為單位,任選2天為斷食日:熱量攝取,女性不超過500大卡,男性不超過600大卡,不一定要連續;其餘 5 天,就是「放鬆日」,正常飲食即可。

熱量符合500~600大卡的準則,而且富含維生素和礦物質。每天只需下廚一次,也可以在前一天預先準備好,節省做菜時間,而且攜帶方便,出遊或上班都能享用。

餐點內容提供完美均衡、讓人精神飽滿的蛋白質、碳水化合物和蔬菜。即使是斷食日,也能輕鬆自在又健康地享用美食。

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週五選書:《弘兼憲史上班族整理術》

為什麼文件堆積如山?
為什麼工作老是作不完?
為什麼文件總是找不到?
你還在當沒效率的上班族、等著被列入優先裁員名單嗎?
透過島耕作的漫畫圖解,教你打造整齊的辦公桌、超簡單的整理法、有效率的頭腦與空間規劃術。

本書以簡單易懂的方式展開,即使「不擅長整理」的讀者,也能輕易上手。
首先,盡快從看似沒問題的地方進行,然後進一步調整、實踐。
讓整理術的進行變成一種習慣,周圍環境沒問題,腦中自然就變得清晰,更能提升效率。

此外,本書設有「整理的奧義」,集結各章精髓的想法。
當自己藉由整理術加以調整之際,一定有幫助。

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書名:弘兼憲史上班族整理術

作者:弘兼憲史

出版社:商周出版

折扣碼:kobo050799

週六選書:《少年維特的煩惱【德文直譯】》

歌德經典悲戀小說,狂飆時代最惹淚的青春歎息
德文直譯.名家全譯本

獨家復刻1893年巴黎《維特》歌劇首演海報

心注定是要碎的。

維特是一個嚮往自由的年輕人,他多愁善感、直率可愛、熾熱激情。在一場舞會上,他對夏珞特一見鍾情。然而,夏珞特已有婚約在身,深愛著未婚夫阿爾伯特。

這份暗戀將維特推向生命的極限,他體驗了極致的喜悅、極致的孤獨,然後是極致的絕望。他在愛中苦苦掙扎,同時又感受到自己與保守虛偽的封建社會格格不入。當悲痛超越了精神上的承受極限時,他只能抱著「為愛而死」的信念,走向毀滅?

「如果沒有愛,沒有情,我寫不出任何東西。」──歌德

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書名:少年維特的煩惱【德文直譯】

作者:歌德

出版社:野人

週日選書:《我的雲端情人》

A同志的叔叔被家人發現中風倒在廚房時,赫然身著女裝。

B同志的父親身為宗教界重量人士,B卻在父親床底發現同志A片。

C同志的媽媽困惑地問:你爸爸(高齡七十好幾)被那位未婚的叔叔昨夜壓在床上,你知道他們在幹什麼?

D同志的博士指導教授一向德高望重,望之儼然,不苟言笑,誰知退休後出版一本詩集,向大眾出櫃。

他們有的在婚姻中才發現,確認自已的同志傾向有如生物性的軀力強大不可違拗。大部份是在婚姻前便已知,或隱隱察覺,但選擇了不面對。有些婚前已和女方說開。大部份則躲藏得很辛苦。

誠如潘朵拉的魔盒,衣櫃的門一旦打開便再也關不上。那從門縫外洩露進來即便只是一絲歌詠青春的光,便是他們一生憂勞壓抑的救贖。

同志族群流傳許多不可思議的故事,讓陳克華告訴你。

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書名:我的雲端情人

作者:陳克華

出版社:二魚文化事業有限公司

折扣碼:kobo050999

週一選書:《素食者》

我再也沒辦法忍受肉的味道
只有植物能讓我平靜,讓我渴望

就這樣倒立著,變成一棵樹吧

在夢裡,我正倒立著……突然發現從我身上冒出了枝葉,從手上長出了樹根……一直伸到地面,不斷地、不斷地……然後從兩腿之間綻放出鮮花……
我應該被澆水。這些食物我不需要,我需要水。

在開始不斷做著充滿殺戮和鮮血的噩夢之前,英惠只是個生活平凡至極的家庭主婦,無數失眠的夜晚和夢中恐怖的景象令她飽受折磨,有一天,她突然無法再吃肉、無法忍受肉的味道,成為了一名「素食者」,這個小小的舉動不但讓她的婚姻陷入危機,並且成為一連串失控之舉的開端。

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書名:素食者

作者:韓江(한강)

出版社:漫遊者文化

折扣碼:kobo051099

週二選書:《同事都是外星人:一掃職場壞心情的教戰手冊》

要是公司裡沒有喜歡或友善的人
工作起來就很無趣!!
應該說根本失去意義了?
有沒有懷疑過可能公司裡頭的各種奇形怪狀討厭鬼,根本就是外星人呢?
給心中曾經有過同樣想法的你……

引爆日本推特熱搜,尋找自己身邊的職場外星人
82種職場常見外星人粉墨登場
從出沒習性、性格到攻略指南,最後來句吐槽
歡笑之後,以全新眼光重新找回與同事一起工作的勇氣。

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書名:同事都是外星人:一掃職場壞心情的教戰手冊

作者:野澤幸司

出版社:木馬文化

折扣碼:kobo051199

週三選書:《考試要靠爆發力!最強七天衝刺讀書法》

日本考試魔人超強讀書心法!
不補習,自學應屆考上東大,一年取得50張證照,目前共考取500多張證照!
考前7天翻轉人生!證照、檢定、升學考試統統完勝!

 一般讀書法:最初努力→中途放棄→背好的東西又忘記,最後追趕
七天讀書法:最初不用太努力→時間緊迫再迎頭趕上,從容應試

■一開始不用太努力!捨棄不重要的內容,越重要越要抱佛腳
■沒時間也能立見成效!考前精準記憶,勝過長時間拖拉背誦
■一試必中,百試百勝!拿分技巧不藏私,解答考試迷思,制定考前攻略

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書名:考試要靠爆發力!最強七天衝刺讀書法

作者:鈴木秀明

出版社:如何出版

折扣碼:kobo051299