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Photo by Erwan Hesry on Unsplash
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週四選書:《努力無用論》

自我感覺良好的努力,只是白忙一場。
東京大學腦科學家╳《病態人格》作者
從腦科學告訴你,真正的努力是「努力不努力」!

為什麼你的努力這麼廉價?
沒錢就什麼都甭談、結不了婚、不敢生孩子,拚死拚活地工作也只是拿去繳稅金、保險費或年金罷了……
你認為這一切是因為自己「不夠努力」嗎?
其實,讓你陷入困境的是這個世界最終並非你所想像,
不懂努力的本質,才使你的努力變得很廉價。

不要再白費力氣,陷入低等勤奮的廉價努力!
這世上沒有人是真正無用的,只有是否了解自己能做什麼的差別。透過評價標準,讓自己處在最適合發揮的位置上。

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書名:努力無用論

作者:中野信子

出版社:新樂園

週五選書:《飛越敵後3000浬:黑蝙蝠中隊與大時代的我們》

為了躲避雷達,他必須低空飛行,任務如果失敗,不但國軍不會提隻字片語,美國也會否認到底……
這是大時代的故事,也是他們夫妻的故事。

1964年,中共第一枚原子彈試爆成功。為掌握此一關鍵情資,美國與中華民國空軍攜手合作,指派有「黑蝙蝠中隊」之稱(空軍第34中隊,因機身漆黑宛如夜空中的蝙蝠)的秘密偵查部隊低空飛越敵境蒐集情報,史稱「奇龍計畫」。

時任黑蝙蝠中隊上尉駕駛的黃文騄,正是這些暗夜英雄的一員。當年他因此赴美秘密基地「51區」受訓,更因任務表現卓越而成為中隊上第一批獲頒寶鼎勳章之飛行員。本書正是他以少將身分退伍後,與結髮多年的妻子李芝靜合寫之回憶錄。全書以黃文騄個人的生命經驗為軸,敘述其成長、從軍與執行多年機密飛行任務的故事;同時以妻子李芝靜長年保留的日記內容為緯,交織兩人從相識到長伴近甲子的人生歷程,兩相參照、互相輝映。是研究空軍戰史者與那段冷戰大時代底下生活經驗的重要參考。

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書名:飛越敵後3000浬:黑蝙蝠中隊與大時代的我們

作者:黃文騄李芝靜

出版社:新銳文創

折扣碼:kobo991106

週六選書:《360°看見梵谷:不只認識、看懂梵谷,還要找到最初的感動》

我們真的認識梵谷嗎?

除了他困頓潦倒的一生,四段無疾而終的戀情,與藝術摯友高更的反目,自殘的割耳行為......關於梵谷人生的悲劇,其實遠不止於此。命運總是跟他玩著捉迷藏,他一生等待知音的賞識,卻一直等到人生盡頭,才終於賣出生平第一幅畫。同時一起展出卻未賣出的,竟是日後眾人皆知的名作〈向日葵〉。當他在世時,他是鄰居口中的瘋子,同儕眼中的怪咖,家人心中的失敗者。

當他過世時,逝世一百週年,六百萬人在荷蘭阿姆斯特丹大排長龍看展。1987年倫敦佳士得(Christie’s)拍賣會上,「向日葵」以2475萬英磅(約合新台幣10億元)天價成交。以梵谷為名的信用卡,三個月內達到300%的成長率。一曲歌手Don McLean的Vincent,一發行旋登上英國榜第一名。

如此戲劇性的命運反差,藝術史上除了梵谷之外,絕無僅有。古往今來一流的藝術家何其多,一流的藝術品不可勝數,但有多少藝術品能夠一眼就印入觀眾腦海,打動內心深處,這樣的作品力量,除了梵谷之外也不多見。本書從他的人生、他引發的瘋狂現象以及烙印世人的經典圖像,逐一剖析,全面還原這位熱血藝術家的生命傳奇。

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週日選書:《黃瑽寧醫師教養小講堂:爸媽不怕,與孩子一起長大》

你常常因為孩子的教養而弄得自己心力交瘁、疲憊不堪嗎?
不停自問是自己不會管孩子,還是孩子真的太難教……

日常生活中,孩子難免會有各種情緒或各種不肯「配合」,這時候該怎麼辦呢?硬勉強孩子不是辦法,擺著不理更無助於處理孩子的哭鬧。其實,在面對孩子的情緒前,要先面對的是爸媽自己的情緒,爸媽若是過度焦慮急躁,是會影響孩子的喔。

黃醫師身為專業的小兒科醫師,但同時也是兩個孩子的爸爸,他了解所有爸媽每天面對的場景,在本書中,他以過來人的角度,分享他在育兒路上不完美但極自在的經驗。

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週一選書:《菜鳥都在看,前輩該怎麼辦?》

今天的每個職場新鮮人,未來都有可能是別人眼中的爛前輩,
職場NG心態全方位大剖析,徹底遠離人見人厭職場老屁股的底層地獄!

你是否曾碰過虛張聲勢、惡意刁難新人,已經跟不上時代卻又打死不肯承認,把責任和黑鍋都甩給年輕人去背的職場老屁股?
面對前輩施壓霸凌時,你該如何因應?

作為職場老鳥,你是不是漸漸感覺自己無法融入年輕世代?
雖然擁有豐富經驗,但不被團體所接納,其他人對你態度恭敬,卻拒之於千里之外?

本書為職場工作者把脈,以耳熟能詳的日劇、電影為例,分析前輩們經常犯的心態錯誤,
三大守則讓你脫胎換骨,無痛調整,輕鬆改善,同時指導年輕菜鳥面對前輩施壓的職場霸凌因應之道。
讓你不脫節、不被淘汰,累積職場高人氣與競爭力!

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書名:菜鳥都在看,前輩該怎麼辦?

作者:山田玲司(Yamada Reiji)

出版社:商周出版

折扣碼:kobo991109

週二選書:《LE CREUSET鑄鐵鍋經典料理手冊》

「越貼心的鍋具,做出來的料理也越美味;所以只要使用過一次,就會對LE CREUSET****鑄鐵鍋充滿感謝。」 ──日本名廚•枝元Nahomi

每一個LE CREUSET鍋具,都是法國工匠以巧手打造,將做菜的所有細節納入考量,讓料理者使用起來更順手,帶給品嚐的人滿滿幸福。繼大獲好評的《LE CREUSET完全料理手冊》之後,日本名廚隆重推出《LE CREUSET經典料理手冊》,將LE CREUSET的全系列器具運用得淋漓盡致,收錄各式風味料理,讓美味帶著你去旅行。

本書嚴選的55道料理,無論中西式、日式、韓式或泰式料理,只要使用LE CREUSET鑄鐵鍋,做出道地的風味佳餚絕非難事!無論是悠閒假日與好友小聚,或是想在步調緊湊的生活中尋找小確幸,「美味料理」絕對是最撫慰人心的可靠夥伴。

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書名:LE CREUSET鑄鐵鍋經典料理手冊

作者:枝元Nahomi

出版社:采實文化

折扣碼:kobo991110

週三選書:《每天最重要的2小時》

每天最重要的2小時,你用來做什麼事?
專門寫給創意工作者、自由接案者、一般上班族、專業人士的工作策略書

不論我們喜歡或討厭自己的工作,多數人每天的工作量已經達到難以負荷的程度。當工作多到難以招架時,即使是才幹令人望塵莫及、成就令人驚嘆的一流人才也會落入「效率陷阱」中:設法擠出更多時間工作,強迫自己長時間持續工作、不中斷休息,如果有部屬的話,也讓他們這麼做。

本書作者戴維斯博士從長期的科學研究,以及自身與高效率且快樂的人共事或提供顧問的經驗所獲得的啟示是:人體不是電腦,我們的生理狀態對思考方式具有影響;想要真正擁有高生產力和創造力,最好拋開常見的效率迷思與工作模式,每天創造適當的狀態與條件,使心智有高效能表現,優先完成當日關鍵工作。本書結合神經科學和心理學的研究,引據十數項研究成果與大量文獻結論,提出5種有效策略,配合人體生理系統的最適運作狀態,我們每天至少都能創造出2小時的高效率心智狀態。

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書名:每天最重要的2小時

作者:喬許.戴維斯博士 (Josh DavisPh.D.)

出版社:大塊文化

折扣碼:kobo991111