hanny-naibaho-0YbeoQOX89k-unsplash
Photo by Hanny Naibaho on Unsplash
沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天 1 小時每週 5 小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。Kobo每周推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。

週四選書:《地球用岩石寫日記:追蹤46億年的地球故事》 

在氣候變化日趨劇烈的現代,我們對於環境的變遷愈來愈難以預測。地球本是一個相對平和、適合生物居住的所在,但近百年來,卻因人類的活動造成可與毀滅性地質災害相比擬的系統變遷。

岩石,不但是過去地球得以穩定的重要因素之一,還是地球重要的經驗記錄者。雖然岩石不會言語,但過去地球經歷過的炎熱、寒冷,風暴、災害等,都一一刻畫於這些岩石的形狀與紋路裡。透過記錄地球40億多年歷史的岩石,或許我們能夠追尋過去的蹤跡,以此發現永續生存的可能。

本書作者以其豐富的知識涵養,採文學性筆法,從解讀岩石入手,以淺白優美的文字和深刻的洞見,為我們揭開這幅地球科學史。使讀者能輕易穿越堅硬的岩石,滲入地球的核心,在了解自然科學的同時,也重新檢視人類與環境的關係。

ol36512

週五選書:《被消失的科學神人.特斯拉親筆自傳》

  • 他是愛迪生最強大的對手
  • 他是特斯拉汽車執行長伊隆.馬斯克(Elon Musk)的精神偶像。
  • 他的名字在國際單位制中被用來作為磁感應強度的單位,符號為T

尼古拉‧特斯拉致力推廣的「高頻交流電」是現今工業和社會供電的主流,更是我們日常生活的必需品,為我們的生活帶來無比的方便和幸福!但這位科學界的曠世奇才卻因為超越常人的想像力、思維,以及一些語不驚人死不休的作風,而被冠上「科學異端」、「瘋狂科學家」的標籤,甚至使他在離世時默默無聞,其成就更久久不為後人所知,甚至連他的親自撰寫的自傳,也只能靜靜地漂流在時間的巨河中,甚少為人所重視……

由於鋼鐵人馬斯克和其公司「特斯拉汽車」,特斯拉的名字終於在近年來愈來愈為人所熟知,而他與愛迪生之間的電流大戰,也開始一一被揭開。在這本輕薄短小的自傳中,我們不只看到特斯拉重要的靈感瞬間、他創造生涯中的重要關鍵事件,更看到了他私底下的個性、天馬行空的Idea、對於電磁學和發明的熱情……。

ChtJw9Oo0De5WzujK3JY0g

書名:被消失的科學神人.特斯拉親筆自傳

作者:尼古拉.特斯拉

出版社:柿子文化

折扣碼:kobo990717

週六選書:《幸福,從謝謝這一杯咖啡開始:一場更接近幸福的感恩之旅 (TED Books系列)》

人們花很多時間煩惱自己缺少什麼,卻不去關注已經擁有什麼。可能一天當中有上百件事情很順利,卻總是為了出錯的三、四件事情而鑽牛角尖。《紐約時報》暢銷書作者A. J.賈各布斯為了擺脫這種日常的心煩焦慮,決定試著翻轉心態,進行一項感恩挑戰,親自感謝參與製作咖啡的每個人。

對於作者來說,心懷感謝並非是自然而然發生的。這趟旅程帶他穿越不同時區,認識三教九流的人,也改變了他的生活。他發現,幾乎每件看似理所當然的事情背後,都有許多人付出極大的心力和關注。同時,作者也印證了相關的科學研究:感恩能夠治癒身體,有助於對抗憂鬱。

TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列,由TED團隊策劃製作,找專精領域又善於說故事的講者與作者,規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完,但是也長到足以深度解說一個主題,主題非常廣,從建築、商業、太空旅行、到愛情,包羅萬象,是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。

ted-books-7

週日選書:《7天狠甩9公斤!全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境(暢銷紀念版)》

「減肥」喊了一輩子,效果超慢,還老是瘦了又胖?
美國版鄭多燕──吉莉安的快恆準攻略,讓你一瘦就是一輩子!

  • 快→1週瘦1公斤才健康?只要用對正確的方法,1週瘦9公斤有可能。
  • 恆→拋棄「夏天挨餓,冬天復胖」的可悲人生,強效維持一輩子。
  • 準→準確有效的減肥神招,動20分鐘就能躺著燃脂3天,大勝普通運動1小時!

吉莉安曾經是個152公分、79公斤的胖子,成功瘦下後也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環。最後,她理解到一切都是代謝出了錯,準確培養出一身的易瘦體質,晉身實境秀「減肥達人」的御用教練,幫助上萬人甩掉肥肉、永不復胖。

suF3EpQqyD2Ob32vuFXxlA

週一選書:《高效率閱讀法:訓練超強記憶術!》

常聽人說:我的記性真差;但遺忘是一種正常的現象!

想要有效的記憶,靠死記硬背是不行的,你還必須學會一些竅門!
只要掌握這些方法,任何人都能有效增強記憶力。
記憶力這部機器越是開動,就越有力量!

一個人的記憶隨著年齡的增長而產生並不斷增強,而後又隨著年齡的不斷增長而逐漸減退。

人的頭腦在記憶方面,既不像電腦那樣忠實,也不像筆記本那樣可靠。
問題不在於會不會忘記,而是在於如何和遺忘現象作抗爭,
使所學的知識能牢固的保存在頭腦中,以便在應用時能隨時取用!

-54OIrDLEjeXywEpvnJ7vg

書名:高效率閱讀法:訓練超強記憶術!

作者:余承浩

出版社:讀品文化

折扣碼:kobo990720

週二選書:《主廚的菜單(上)》

心機BOY老司機 ╳ 禁慾系悶騷主廚
情敵相見分外眼紅(X)情敵變成好基友(?)
美色VS.美食的攻防戰,誰比誰先失守?

對程瑜來說,林蒼璿就是上天派來考驗他的瘟神。
這位瘟神有錢有權有臉有身材,是個顛倒眾生的天之驕子,
嗯,而程瑜的男友也是那些被顛倒的芸芸眾生之一。

禍不單行,失戀的程瑜還莫名其妙丟了餐廳廚師的工作,
鬱悶的他喝得爛醉在陌生人家裡醒來,竟驚悚地和林蒼璿狹路相逢!
原以為這劇情已經夠荒謬了,誰知更荒謬的事在後頭,
本該是情敵的林蒼璿居然纏上了他!?

JS56AQRFgjm4BYY65Tp3MQ

書名:主廚的菜單(上)

作者:程雪森

出版社:城邦原創_實體出版

折扣碼:kobo990721

週三選書:《人體63個特效止痛穴位》

■神秘而神奇的經絡與穴位■頭面部止痛特效穴■頸肩臂部止痛特效穴■胸腹部止痛特效穴■腰背腿部止痛特效穴

穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置,透過刺激穴位,能產生體內氣血運行的目的,可以解除疲勞、調節機能、提高免疫力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。

本書從穴名釋義、標準定位、快速取穴、主治功效、操作方法等方面詳細介紹了人體63個特效止痛穴位。在日常生活中,只要對症地透過指壓按摩,就可以消除或緩解疼痛。

它傳承千年,但並不高深莫測,我們每個人都可以用穴位來為自己診病治病,養生保健。
本書力圖避開那些晦澀的說教,利用配圖說明,讓讀者在輕鬆閱讀的同時,將收穫更多有助提高健康防病的科學知識。

MH9i_HDJ8Dyks2FH6-UUYg

書名:人體63個特效止痛穴位

作者:李春深

出版社:華志文化

折扣碼:kobo990722