andressa-voltolini-H7WdV-dNRZE-unsplash
Photo by Andressa Voltolini on Unsplash
沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天 1 小時每週 5 小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。
Kobo每周推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。

 

周四選書:心智圖創意應用百科歷史課聽不到的奇聞

想學心智圖卻不知如何下手嗎?學會了心智圖卻不知道該如何應用嗎?畫的心智圖總是覺得不夠完整嗎?總是找不到可以參考心智圖嗎?《心智圖創意應用百科》這本書可以找到您想要的答案!!!

一張紙、一枝筆從0開始,教你如何繪製有系統的心智圖。創意是可以製造出來的!能幫助我們整理心得和思緒,心智圖Mind Map就是最好的工具之一。

jghRFU1GKTCdFa3pPphGPg

歷史課聽不到的奇聞》是博覽群書的譚健鍬醫師再度以豐沛的歷史、文學和醫學專業,從大量史料典籍中,耙梳出有別於一般歷史研究的觀察,並運用嚴謹的中西醫學專業,論述歷史上各種千奇百怪的疾病症狀與光怪陸離的醫療現場。

本書囊括歷史中的醫患關係、心理分析、疑難雜症等探討,由河豚的中毒原理,談到一代饕餮蘇東坡;「初唐四傑」盧照鄰久病厭世,比較了古代與現代的臨終關懷機構;從隋煬帝墓葬的挖掘,看到僅剩兩顆牙齒的遺骸,進而由牙質的硬和軟,聯想到二世而亡的短命王朝……

C_zs04uu4j-tmZVhDbluig

書名:歷史課聽不到的奇聞:那些你不知道的醫療外史

作者:譚健鍬

出版社:時報出版

 


周五選書:翻轉成績與人生的學霸養成術1年計畫10年對話

翻轉成績與人生的學霸養成術》是韓國第一學霸,專為再怎麼認真苦讀成績依舊不見起色的人所寫。

只要66天,你會見證到成績突飛猛進的奇蹟。「現在才養成學習習慣,會不會太晚?」「學習習慣不是應該趁小時候養成嗎?」事實並非如此,養成學習習慣永遠不嫌晚,而且只需要66天!以漫長人生歲月來看,66天只是一剎那,只要投資這麼短暫的時間,就能徹底扭轉人生和考試成績,何樂而不為?現在就從養成一項讀書習慣開始,一年後你一定會變得不一樣,十年後甚至會判若兩人、改頭換面!

Dqop3d6YqzqEEww4PmZnZg

書名:翻轉成績與人生的學霸養成術

作者:姜聲泰

出版社:如何出版

1年計畫10年對話》這本書是作者褚士瑩分享他如何擬定讓生命發生改變的計畫。

少年的我,本來像關在房間裡一動不動的大蜥蜴,逐漸蛻變成在藍天自由飛翔的青鳥……你下定決心新的一年開始,要改變10個壞習慣,學好英文,存錢,交新朋友……你今年要比去年更好,但每年計畫老是NG,重來!失敗!無法實現!

你問我,如何管理時間?對我來說管理時間不是機械式訓練,而是個人生活風格的延伸。我的計畫,不會是你的計畫,但把你的目標個人化數量化,完成機率大大改變;我的夢想,更不是你的夢想,但脫離失敗保證班,找到關鍵特色最重要。
有時候計畫急著完成,更容易急著放棄;Just Do It,是給勇於更新與實踐的人!
每年給自己一份不失敗的生活提案,5年後,10後你會發現,意想不到的禮物,太美妙……。

e01G6IxfBjujDxnwalhzSA

書名:1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新

作者:褚士瑩

出版社:大田出版


周六選書:最強收納團隊傳授の3步驟收納術氧生 21世紀最有效的防癌新革命

你家裡也囤積了很多試用包、免洗餐具等,認為這些總有一天用得上嗎?事實證明,這些東西最終都會變成廢物丟掉。恐怖的收納殺手,佔據了我們的居家空間,運用3步驟收納術,就能杜絕收納殺手,有效解決浪費或重覆購買的行為!

台灣最強「收納團隊」出馬!最強收納團隊傳授の3步驟收納術運用超過上百個實證案例,給你最實用的收納術!

透過每個客戶的生活型態、累積不同需求的收納經驗,利用實景收納圖片,將繁瑣的收納過程在書裡用圖片實踐呈現,搭配簡單淺白的文字,傳授所有居家收納的「眉眉角角」!

Ehnn_tPpZjOR45j-zyWzNA

書名:最強收納團隊傳授の3步驟收納術

作者:韌與柔生活團隊

出版社:橙實文化

缺氧是致癌的關鍵!諾貝爾醫學獎得主早在一九五五年就預言。氧氣足夠就能防癌的理論終將實現,但在此之前,數以百萬的人,將因對此一無所知而死亡。

氧生 21世紀最有效的防癌新革命》一書以缺氧與癌症的關係為主軸,用活潑生動的語言訴說癌細胞是如何像間諜般存在於正常細胞間,並一步步利用自身攜帶的遺傳密碼以及其他盡忠職守的忠誠細胞(如保家衛國的免疫細胞和造橋鋪路的纖維母細胞等)來壯大自己的勢力,同時剷除異己,達成其侵略的野心;進一步分析為何缺氧這看似對細胞有害的狀態,竟不會使癌細胞死亡,反而使它們更加肆無忌憚的生長,甚至可能即是癌細胞得以蓬勃發展的主因。

ROAPVm0oDDy4BDNZ8OFkkg

書名:氧生 21世紀最有效的防癌新革命

作者:張安之  方鴻明  李石勇

出版社:時報文化

 


周日選書:工作影響一生的成就神的經濟學:信仰──經濟發展背後看不見的手

別再欺騙自己了,工作沒有貴賤之分,只有適合不適合你的問題。你可以成為這行業的大師,也可以只是個工匠,這完全取決於你的心態,所以選擇一份適合你的工作,將對你的一生產生很重大的影響;如果你目前的工作是在這一階段你能做的最好的事情,如果你目前的工作可以成為你找到更好工作的跳板,那麼不要覺得工作是可恥的。倘若你以這樣的心態對待它,那你所從事的工作將會有更大的意義。

工作影響一生的成就》這本書能讓您學習如何運用、改變,選擇合適的職業,增加自己的信心和滿足感,你的人生也將因此永遠的改變。

vNGC6-fAxjeLqRHBNdZi2Q

書名:工作影響一生的成就

作者:奧里森.斯威特.馬登

出版社:種籽文化

只要有信奉宗教的真人真事存在,我們就無法逃避宗教議題,而且在全球化不斷發展的當今,也與各種宗教之間產生必然的關聯性,尤其在商業、經濟領域中,與宗教的關聯更是越來越深入。理解宗教,其實就是進一步全盤理解異國文化的國民性、社會性、文化性等面向的出發點。

神的經濟學:信仰──經濟發展背後看不見的手》一書比對佐證各宗教觀與經濟其實有著密不可分的關係。概括性地介紹了猶太教、基督教、伊斯蘭教、儒教、印度教、佛教等各大教派在教義上、歷史上與經濟興衰的關聯。以適合迅速吸收知識的形式寫成,佐以圖表、重要人物介紹,讀來淺顯易懂、毫無壓力,讀後不僅對此議題有融會貫通的全盤理解,也系統性地了解各宗教誕生的經緯與演變過程。

EWNmJOFbID2MGVrqx-J_ng

書名:神的經濟學:信仰──經濟發展背後看不見的手

作者:宇山卓榮

出版社:漫遊者文化

 


周一選書:哇!厲害的人這樣做筆記本以腎為基

筆記人人都能做,精英寫的有什麼不同?27位名人授權公開,筆記心得訣竅一次揭露!

從行銷業務、傳播媒體、餐旅服務、創意設計、文化教育到企業經營……,《哇!厲害的人這樣做筆記本》一書拆解各界強人筆記心法,帶你一窺其中奧秘,看名人如何透過做筆記管理思緒、精進工作、創造財富與達成人生目標。

CB8TaVRzKDmqCtXt0O3gMg

書名:哇!厲害的人這樣做筆記:24位名人授權公開 一次拆解、完全窺秘!

作者:商業週刊編輯部

出版社:商業周刊

 

在《以腎為基》一書中,研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論,致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子,不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同,凸顯腎的特殊性和重要性,也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析,除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作,並以脈診儀實測練功前後振幅變化,提供居家養生保健的科學數據。

「將中醫發揚光大,與現代科技接軌,造福人類,是我們研究團隊努力的初衷與目標。」 因此在《以腎為基》書中作者以數學的基礎理論為根據,不再糾纏於過去混亂、自圓其說的各種道法,而是用了禪宗所謂「直指本心」與「當頭棒喝」的作法,希望為大家理出一些頭緒。

7lr5ZxYFBDeuPc30aYdGhQ

書名:以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

作者:王唯工 王晉中

出版社:商周出版

 


周二選書:勇闖埃及:貧民窟、性工作者、茉莉花革命瑜伽瑪拉

勇闖埃及:貧民窟、性工作者、茉莉花革命》是一部台灣年輕國際志工深入埃及服務兩年的奇幻寫實之作!

25歲的Emma才剛從研究所畢業,爭取到浩然基金會贊助的她,立馬興高采烈隻身飛往埃及,但迎接她的,卻是個如地獄也如天堂般極端矛盾的「不真實」世界──滿街貧窮卻樂於分享的乞丐、界線模糊的求愛與性騷擾、只屬於觀光客卻不屬於埃及人的金字塔、表面保守但私下大膽的埃及女性……更別提她躬逢其盛的茉莉花革命。

XLiNSBgxsTiAhAtkmqBmHw

書名:勇闖埃及:貧民窟、性工作者、茉莉花革命

作者:施盈竹

出版社:我們出版

帕達比.喬艾斯是近代最偉大的瑜伽老師之一。四十多年前,他把這套瑜伽系統帶入西方。這種練習以呼吸搭配流暢的能量律動,激盪出日後各種型態的串連式瑜伽,影響現今廣為流行的多樣瑜伽風格。 

瑜伽瑪拉》是帕達比.喬艾斯撰寫的阿斯坦加權威指南。他在書中精簡的說明瑜伽的道德規範以及哲學理論,解釋了重要的詞彙和概念,循序漸進的教導讀者拜日式以及一級的四十二個體位法,詳細介紹如何練習每一個動作,以及各個動作的益處。這絕對是大師級的瑜伽經典。 

XvL_FtsOHDu_kOlM1ffilw

書名:瑜伽瑪拉

作者:帕達比.喬艾斯

出版社:大塊文化

 


周三選書:科學怪人在家就能輕鬆做的無痛瑜珈

科學怪人》是一部科幻經典。科學家維多.法蘭根斯坦決定要跨入上帝的領域,靠科學的力量創造出生命體,一個完美的人。於是他從墳場挖出屍塊,選出還能使用的部分拼成人型,賦予其生命。但不久他便發現,他只是製造了一個怪物。法蘭根斯坦試圖抹殺這場嚴重的錯誤,為求生存,怪物展開了逃亡,一場充滿背叛、悲傷與復仇的追逐之旅就此展開。

aDi-pe4_TTKG_iRkqoaM_A

書名:科學怪人

作者:瑪麗.雪萊

出版社:臺灣商務印書館

身體僵硬?肩頸痠痛?疲累失眠?一般的瑜珈動作做不來?你的問題統統有救了!《在家就能輕鬆做的無痛瑜珈》作者融會貫通中醫、推拿、心理學、冥想等知識,設計出「無痛瑜珈」,其主旨是「不需過度努力」、「不勉強」、「膩了就停止」,沒有讓身體感到痛苦的困難姿勢,也不需要刻意注意呼吸方式,誰都做得來,很簡單就能讓「身心放鬆」,跟僵硬說再見,這是身心不舒坦的你最需要的一本書。

怕麻煩、怕痛、怕做不到高難度動作,卻又想舒緩身心壓力、改善身體機能的你,本書就是就是你身心舒適的最好解答。

SyHf6K_prTSoYIVBPDOCXg