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如果你經驗過強烈的焦慮和憂鬱,嚴重到會讓你一整天都躲在床上,試圖要用被單遮住窗簾間的縫隙,擋住所有陽光。或你認識所愛的人曾遭遇心理疾患折磨,或你有著非常敏感的人格特質,那你可以看看作家珍妮·勞森最新出版的暢銷書《瘋狂的快樂著》( Furiously Happy),閱讀這本書將會像是場旅程,讓你理解與心理疾患共處的生活,可能如同搭乘雲霄飛車一般。

不過,這趟旅程也會有些讓人笑出來的片刻,像是當勞森奔跑逃離殺手天鵝時,穿著成人袋鼠裝到內陸旅遊,或是試圖讓她的貓騎上一隻叫做蘿莉的浣熊娃娃。她的書強調了一件事實,很多時候笑聲並不只是心理疾患最好的解藥,也是必要的存在。

「她在書中坦率的的談論到她的症狀與掙扎,讓我明白不需要為我自己與疾病感到羞恥」

我自己也長期受到憂鬱和強迫症的折騰,我發現很難不因為她的故事哈哈大笑。誰會想到一本關於脆弱、焦慮與憂鬱的書可以這麼鬧?喔不,是幽默。隨著閱讀,我發現這絕不僅是我與作者的雙人遊,而是一場團體導覽,裡頭包含了這個社會上同樣在承擔心裡健康問題的人們。

勞森的書寫出了一些應該要被注意但卻一直被忽略的慢性心理健康議題,這些症狀有時候很糟,有時很容易被忽略。她並不是為了要減輕症狀而寫書,而是為了向大眾開啟一段關於心理健康的對話。瓶中美人離開了(按:經典女性小說,講述青少女對生命的掙扎與自毀),而為了生存,你必須要藏起你心靈上的苦難。

勞森所做的並不只是個小小貢獻,她將整個社群凝結在一起,包含了在苦難中的人和不曾經歷過這些的人,一起努力將心理疾患去污名化。

她在《瘋狂的快樂著》中坦率的的談論到她的症狀與掙扎,讓我明白我不需要為我自己與疾病感到羞恥。你不再需要躲在匿名面紗後書寫你與心理疾患奮鬥的故事。書裡我最喜歡的一段話,在解釋她為什麼在痛苦之間要尋找讓自己笑出來的方法,來作為她的一種治療手段。

「我瘋狂的快樂著,這並不是心理疾患的解藥,而是種武器,為了讓我能對抗它而設計的。」

如果書裡某些部分看起來有點荒謬,那都是經過設計的。《瘋狂的快樂著》並不是要去分析心理疾患最基礎的成因,而是要驅除它,更精確來說,這本書談的是那些歡鬧的片刻。散佈那些歡笑,作為她苦難中的解藥。

我最近很幸運可以跟作者本人碰面,儘管我有千言萬語想對她說,但我並沒有這麼做。我和她聊了李奧納多·狄卡皮歐以及我原本打算烤給她的餅乾,但我怕會讓她的胃不開心所以作罷。我沒有抓住機會像她表達感謝,因為她的作品,讓像我一樣的年輕作家可以更自在創作一切。

我真的很感謝妳,珍妮,為你是如此瘋狂的快樂面對人生,而當你堅持這樣做時,也在我們之間釋放了更多笑聲。


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瘋狂的快樂著

作者:珍妮.勞森

出版社:天下文化